郴州市健走爱好者们：
为倡导全民健康生活方式，持续开展体重管理年行动，促进我市人均预期寿命提升，市卫生健康委、市总工会决定在全市联合组织参加全国第十届“万步有约”健走激励大赛。全国大赛设置省级、地市级和县区级健走竞赛一、二、三等奖，全国优秀健走地市奖，全国健走竞赛百强县区奖，全国健走竞赛新秀奖和行业奖。
2025年全国第十届万步有约健走激励大赛开赛在即，现向全市招募参赛队员，诚邀热爱健走运动与集体活动、富有团队荣誉感，愿为我们郴州市作贡献争荣誉的单位、市民参与此次大赛。
2025年4月3日
参赛须知
一、比赛时间
精英赛热身赛：2025年4月11日-4月30日
二、参赛对象及要求
全市各机关、企事业单位、社会团体和大众，年龄18-65周岁，精英赛每队10-20人。
三、大赛内容
1.精英赛
参赛队员佩戴比赛专用运动处方计步器，记录每天的健走数据，并将数据上传至大赛网络系统，以健走步数与健走强度累计计算积分，开展为期100天的团队健走竞赛。
2.健康体重大赛
在精英赛健走比赛的基础上增加第四处方和每周体重监测。
健康体重大赛要求：参加精英赛的队员全部默认参加体重大赛。参加体重大赛的队员必须按要求每天完成第四处方、每周一次体重监测。
3.拓展赛
以每日10000步为目标，通过万步APP记录每日步数，开展为期21天的团队线上竞赛。期间将安排1次技能学习，完成学习问卷即可获得10分。
4.参赛对象
精英赛参赛单位积极发动本单位人员及社会大众参加拓展赛健走活动。参赛方式有单位组织报名和个人自由组队两种。每支队伍10-20人，精英赛团队可同时参加拓展赛。
5.参与式活动
在健走竞赛的同时，配合开展线上、线下参与式活动，具体包括：启动仪式、实地健走、健康讲座、征文大赛、健康指标收集和拓展赛。
四、积分规则
1.精英赛
2.健康体重大赛
在完成健走比赛的基础上完成第四处方（15分钟，计2分）以及每周测量一次体重并上传（每周计10分）。
3.拓展赛
全国第十届“万步有约”健走激励大赛郴州赛区，采用属地化管理，精英赛为期100天，拓展赛为期21天。请有参赛意愿的单位、社会团体及个人，与属地县市区相关负责人联系。
未尽事宜由各县市区疾病预防控制中心另行通知。
终审：吴剑
转自：https://mp.weixin.qq.com/s/OPvXRXR-yMvRNeHbNOnSVA
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