当前位置:网站首页郴州头条美食正文

热量堪比油脂的4种主食,第四种大家常吃,减肥期的你一定忍住!

  • 2020-11-16
  • 原创
  • 作者:英佳尔郴州分公司
[摘要] 本公司主要致力于特色早餐粉面,红白案,糕点,饮品水吧,咖啡调酒,传统特色小吃,地方名优小吃,西餐简餐等技术开发和研究

热量堪比油脂的4种主食,第四种大家常吃,减肥期的你一定忍住!

肉包

特别是早餐,常常是一笼包子一碗粥,既能保证吃饱,还能摄入大量营养。但是你忘记了,面食的热量本来就是很高的了,如果你再吃肉馅的,那么更是高上加高,而且不仅热量提升了,脂肪的含量也会有很大的提高。

油条

油条是最传统的早餐,配上一杯豆浆简直就是绝配,但油条的热量并不低,在制作的过程中,油条会吸入大量的油脂,并且营养物质全在油炸的过程中炸没了,热量又要减脂的你少吃一些哦。

水煎包

水煎包不管是早餐还是晚餐都很受欢迎,很多北方人都喜欢自己在家做水煎包呢,可是水煎包吃起来虽然美味,不过也曾经被誉为最增肥的一种主食了呢。不要晚餐的时候吃水煎包了,油脂太多会让你越吃越胖的。

水饺

是中国的传统食物,不管南方还是北方,都有吃这种食物的习惯。但是需要减肥的人,千万不要再吃这种食物,因为水饺的热量比米饭的热量还高,一个20g的猪肉韭菜水饺,它的热量就高达51大卡,需要散步35.2分。一餐要是吃10个水饺,那这热量可就不得了了。

更多的厨房知识和技术就在郴州英佳尔餐饮培训基地。

       郴州英佳尔餐饮技术开发集团是一家面向社会,专业做特色餐饮创业培训,品牌打造,餐饮文化和模式开发的连锁企业,成立至今已20周年,以华中地区武汉为依托,传承和开发特色餐饮,目的是致力于餐饮的创业者,能够更好的传承和发展餐饮业,在郴州,武汉,长沙,西安,重庆均设有分部,培训基地设备齐全,学习环境以实体经营为依托,系统进行技术培训,职业培训,品牌打造培训,学完即可上岗。 本公司主要致力于特色早餐粉面,红白案,糕点,饮品水吧,咖啡调酒,传统特色小吃,地方名优小吃,西餐简餐等技术开发和研究,所开发项目在市场上已广为流传3000余种。为中西餐饮标准化建设做出了不可磨灭的贡献。

1、我们是正规,专业,大型的培训公司。学员可实地考察,满意后签约学习。

2、规模大,操作厨具多,保证学员个个都能动手操作,让学员真正学到网红名小吃技术。

3、一对一教学,直到学员学会为止,学习期间,材料公司免费提供

4、 在培训过程中,由专业师傅带领学员去调味品市场、餐饮器具市场对原料和后厨设备进行的现场识别和购买要领的教学。让准备开店学员在原材料和器具的采购无后顾之忧

5、 一次性收取技术培训费,不再收取其他费用。

6、对所有学员都提供开店,选址布局,装修等指导

7、包吃包住,安全卫生。

8、3年内免费跟踪服务,为学员解决一切技术上问题。 

乘车路线:天龙站上公交车坐28.29.32路车在万原家居购物广场站下车

火车站上公交车坐 20.21.27.32路车是万原家居购物广场站下车

五岭广场方向过来坐公交车28路,29路,32路到万原家具购物广场下车

高铁站坐18路到天龙汽车站转乘28路、29路、32路到万原家居购物广场下车

详细地址:湖南省郴州市苏仙区人民东路36-3号东苑广场7楼。

电话:0735-8887320  13787776099  15007356370

如需活动报名或私信给作者,请点击

给我留言
返回顶部 关闭