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仅献给爱跑步,爱越野的你们|飞天山“百里丹霞”第八届山地越野赛记

  • 2019-11-02
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[摘要] 第八届山地越野赛记

时常在想,有一天我不能去运动,不能跑步,我又是什么呢?


跑步很累,赛道很虐,但停下来,我又该去哪,我一个人在深圳这样一个偌大的城市,我很不安,我很彷徨。看着周围的人大抵讨论着升职加薪,结婚买房,跑步是我用来逃避长大的避风港,我害怕自己有一天会长大成自己最不喜欢的样子。


离开平坦的大路,离开规矩的斑马线,走向野外,回归自然,在速度与激情中,寻找那浮华背后的宁静,走最难的路,喝最烈的酒,看最美的景,交最真的朋友,这可能就是所谓的越野生活方式吧!



到达郴州西高铁站

2019年10月20日中午12点17分,我冲向终点,无比兴奋,总算达到了心中一个小小愿望,这也将鼓舞我的内心,毕竟第一次长距离越野,我赛前无数次告诉自己不要被拉爆,比赛中保持前十左右名次努力奔跑,最后阶段有余力就加速,要无伤完赛。

到达终点。


郴州飞天山越野赛,60KM男子组一共52人,天还没亮,五点准时起跑,一路上就发现好多大神以4分30以内速度奔跑,我按照赛前的想法控制自己,就这样一路上跑着,天黑乎乎的,什么风景都看不到,路过村庄里面都是狗犬吠声,一不小心,还未到达第一个CP1打卡点就在下台阶时跌倒了,膝盖蹭破了皮,手心倒是没事,开始都有点疼,跑着跑着感觉倒是不那么明显了,可能这就是内心目标坚定的力量吧! Σ(TωT)努力--


技术交流会:现场人好少耶~~看来适合新手参加,老司机都不会来了



赛前3km肌肉激活


定妆照



启程

到了CP2打卡点后下悬崖到乡间河边小路,有一个郴州本地的大哥跟在我后面,刚开始不晓得方向,那个大哥朝山上的工作人员叫喊了一下,便知道了,我也就跟着跑,这时候大概6点20分,天亮了,互相帮忙把头灯收起来放进背包,平路上他跑的很快,跟着没多久他就消失在我眼前了,我太难了!555~~




CP3前后看到有两个人在爬坡时无力,平路也开始慢慢走了,便轻松超越了他们,之后在那段要拉着绳索倒着往下走的时候,我遇到了目前的女子第一(事后通过查资料知道叫陈丽凤),因为她比较熟悉路线,我一路前前后后还是跟着她到了CP5雄鹰营地,此时已跑了30KM,看到她在补给点没待两分钟就出发了,我还是慢悠悠的吃着喝着,之后就再也没能追上女子第一了,此时想起来她真的很厉害,后半程居然加速如此猛,据腾峰大佬后来说,在CP7最后一个打卡点,那个妹子跟3个男的时间很接近,差点快追上她,后来立马加速才甩开他们四个。



从CP5之后,我的身体告诉我的胃有点不舒服,就一路平路跑上坡靠走了,只要看到工作人员就一直问他们:前面有几个人啊?在我前面有多久?可惜好多人给我的答案都不尽相同,就这样其实耗费了我一些时间,我时而备受鼓舞,时而开始消极起来了,就在跑了大概42公里SP水渠点,检查强装点一边给工作人员看一边吃吃补给,工作人员也帮忙装水,这里总算看到了战马运动饮料,激动的我连喝带灌的,喝了两碗粥,吃了把葡萄干。这时毫无征兆的后面冒出来一个装备大佬跑到了这里吓了我一跳,我在想我是不是前面跑跑停停耽误太久时间了??瞬时间我想到我得走了,出发就遇到一个长长的上坡,我慢慢的跑上去,一直未敢停下脚步,就这样跑啊跑,我在下一个补给点喝水灌水,并询问工作人员得知前面有一个人差距大概10分钟,目前我排名在11了,此时SP点追我的那个人我看到他了,心慌了,想进前10压力很大了,看着他拿着一瓶水就跑了,我也赶紧利索的装好水跟着他,并告诉他前面第十名现在状态不太好,距离我们也不远,加油的话应该可以赶上,跟着他跑了一段田埂路后上竹林,我感觉他跑太快了就放慢脚步不跟了,还是按着自己的节奏跑。


在CP7打卡点,我又幸运的追上了那位装备大佬,工作人员这时告诉我前面有4个人打卡点时间都差不多,有一个状态不太好,看样子好像是在走,让我加油追上应该没问题,此时的我呀~~想想后面还有大概8公里,赶紧拼一把,追上去看看是谁,路上看到有人在鼓励着我,我热血沸腾,追了3公里后看到工作人员,又询问了一下他们,好开心(~ o ~)~zZ,他们明确的告诉我前面有一个人距离我只有1-2分钟的路程,我立马按着自己的节奏跟着,在山林中大概又追了1公里多,终于看到了他在前面慢悠悠的,上前跟紧打了招呼后,发现他是从长沙过来参赛的,他给我让道后,我在前面跑,他一直跟着,从山上到桥上再到养殖池塘边水泥坎上我俩一直紧挨着在奔跑,进入竹林,河边土路交错跑着,还带有上坡,冲上去后我就停下来缓口气看看,发现后面的小伙伴不见了。接下来的路让我觉得很舒服,一段水泥路,加上一座小山台阶上去,最后就是直接下到终点飞天山演艺中心了,奔向终点,收获属于自己的那份感动o(* ̄▽ ̄*)o



一次长距离越野赛,还好没放弃,一路追赶着,终于幸运的挤进前十,也顺利完赛,在终点得知我的朋友腾峰大佬在最后一段被两个大佬给追上去了,挺可惜啊(╥╯^╰╥),本来第三名站台稳稳的,旧伤复发,心情想必难以言表吧!๑乛◡乛๑

这次飞天山越野赛作为我的入门级赛事体验感挺好的,路标清晰,工作人员主动热情,摄影师技术到位,还有完赛被工作人员亲自带去酒店安排热水冲凉服务,感谢组委及所有工作人员、志愿者,愿赛事一如既往办下去,越办越优,也祝愿所有热爱越野的人儿们快乐奔跑,山野中放飞自我……



21号下午一点半约好一起去江湖城品尝了当地的美食蛇肉,两人点了一桌菜而且份量还是超级足的那种,此时想想要是有朋友在郴州该多好,无奈为了避免浪费干脆分别打包带回深圳当宵夜吃,下午4点30分的高铁,6点半就到深圳北了,告别腾峰,赶紧回家洗漱整理行囊,疗养酸痛的身体,希望尽快恢复,迎接下一次的奔跑。



毕竟是第一次参加长距离越野,不奢求能尽善尽美,但还是要善于总结,把可以改进的地方记下,避免二次犯错。

1、赛前2小时进食,开跑前留点时间去排空一下,避免肚子进食后不舒服。


2、补给精细化,能量胶,盐丸必带。


3、运动手环/手表很重要,避免走错路线。


4、50km左右赛事一条短裤可以搞定,零下低温天气例外。


5、50km左右赛事水袋可以不背,两个软水壶根据补给点控制水量,减少负重才能更快到达终点。(综合看天气原因)


6、装备轻量化,长距离赛事中愈加重要。


(感谢60KM男子组孙飞投稿)

文章关键词: 第八届山地越野赛记

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